Hauptgericht
Parmentier courgettes & pommes de terre au bœuf épicé
1 Std.Für 6Nutri-Score C€€

rezept von
@_lindoush_
was Sie brauchen
courgettes (lavées, coupées en morceaux)Obst & Gemüse900 g
pommes de terre (épluchées après cuisson)Obst & Gemüse600 g
beurre (fondu)Milchprodukte45 g
crème fraîche (légère de préférence)Milchprodukte75 ml
comté râpé (râpé, réparti entre la purée et le dessus)Milchprodukte180 g
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
muscade (râpée)Gewürze2 g
bœuf hachéFleisch750 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
concentré de tomateVorräte45 g
paprika fuméGewürze9 g
cumin (moulu)Gewürze4,5 g
piment de CayenneGewürze4,5 g
herbes de ProvenceGewürze3 gpro Portion
449kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les légumes
Réaliser la purée
Préparer le bœuf épicé
Monter le parmentier
Gratiner au four
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@_lindoush_
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