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Pasta poulet champignon
Hauptgericht

Pasta poulet champignon

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • spaghettisGetreide200 g
  • poulet (en morceaux)Fleisch300 g
  • champignons (coupés grossièrement)Obst & Gemüse250 g
  • oignons (coupés grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte20 ml
  • gingembre mouluGewürze2 g
  • paprikaGewürze3 g
  • bouillon de volaille (en poudre)Vorräte10 g
  • eau de cuissonAndere100 ml
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte30 g

pro Portion

Nährwerte

738kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
43 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Dans un plat, déposer le poulet et ajouter l'huile d'olive, la sauce soja, le gingembre moulu, le paprika et l'ail.
    • Mélanger soigneusement le tout et réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire les spaghettis

    • Mettre les spaghettis à cuire dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson et réserver dans un bol.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes

    • Couper grossièrement les champignons.
    • Couper les oignons de la même façon.
    Schritt 3
  4. Faire revenir champignons et oignons

    • Faire revenir les champignons et les oignons dans une poêle avec de l'huile d'olive.
    • Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Schritt 4
  5. Mixer la sauce

    • Mixer les légumes dorés avec le bouillon de volaille, un peu d'eau de cuisson et les spaghettis.
    • Mixer quelques secondes jusqu'à obtenir une bonne texture.
    Schritt 5
  6. Saisir le poulet

    • Saisir le poulet mariné des deux côtés dans la poêle.
    • Ajouter la crème liquide et incorporer la sauce mixée.
    • Laisser mijoter quelques minutes.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Dans une assiette creuse, verser la moitié de la sauce et le poulet, en laissant un espace au centre.
    • Ajouter les pâtes et napper avec le reste de sauce.
    • Décorer d'une tête de champignon, de persil et de parmesan.
    Schritt 7