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Pastels au poisson
Snack

Pastels au poisson

1 Std. 40 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farineGetreide500 g
  • sel (1 pincée)Gewürze5 g
  • beurre (ramolli)Milchprodukte50 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • œuf (frais)Milchprodukte1 Stück
  • eauGetränke150 ml
  • maquereau fumé (chair détachée des arêtes et émiettée)Fisch400 g
  • huileVorräte60 ml
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • piment (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • cube d'assaisonnementVorräte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

376kcal

Kohlenhydrate
50 g
Eiweiß
13 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Knetmaschine
  • Stielkasserolle
  • Nudelholz
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel, le beurre, la levure chimique et l'œuf.
    • Ajouter un peu d'eau et remuer.
    Schritt 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir à la main ou au robot jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Schritt 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Fermer la pâte et la réserver.
    Schritt 3
  4. Préparer le poisson

    • Détacher la chair du maquereau fumé des arêtes.
    • Émietter la chair à la main.
    Schritt 4
  5. Faire la marinade

    • Chauffer l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'ail, l'oignon, la tomate, le concentré de tomate et le piment.
    • Remuer le tout homogènement.
    Schritt 5
  6. Cuire la farce

    • Assaisonner la marinade.
    • Ajouter le poisson émietté et mélanger.
    • Ajouter un peu d'eau, rectifier l'assaisonnement avec le cube d'assaisonnement.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 6
  7. Refroidir la farce

    • Retirer la farce du feu et la réserver pour qu'elle refroidisse.
    Schritt 7
  8. Étaler la pâte

    • Nettoyer le plan de travail et le fariner légèrement.
    • Étaler la pâte au rouleau.
    • Former des cercles à l'aide d'un emporte-pièce ou d'une petite boîte.
    • Retirer l'excédent de pâte.
    Schritt 8
  9. Façonner les pastels

    • Garnir les cercles de pâte avec la farce.
    • Refermer la pâte en s'assurant de bien fermer les extrémités.
    Schritt 9
  10. Frire les pastels

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter les pastels à feu moyen.
    • Laisser griller jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.
    Schritt 10