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Riz gras
Hauptgericht

Riz gras

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • HuileVorräte80 ml
  • Viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch800 g
  • Poivre (moulu)Gewürze5 g
  • Assaisonnement KadiGewürze10 g
  • Assaisonnement AdjaGewürze10 g
  • CurryGewürze10 g
  • MoutardeVorräte20 g
  • Tomate (mixée)Obst & Gemüse4 Stücke
  • MaggiVorräte2 Stücke
  • EauGetränke1,2 Liter
  • Oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Chou (émincé)Obst & Gemüse300 g
  • Ail (écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • Poivrons (coupés en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • Riz (rincé)Getreide600 g
  • Carottes (coupées en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse200 g
  • Piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

668kcal

Kohlenhydrate
87 g
Eiweiß
32 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande

    • Assaisonner la viande de bœuf avec le poivre, l'assaisonnement Kadi, l'assaisonnement Adja, le curry et la moutarde.
    • Laisser mariner quelques minutes.
    Schritt 1
  2. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Faire revenir la viande assaisonnée jusqu'à coloration.
    Schritt 2
  3. Faire la base tomate

    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail écrasé, puis faire revenir.
    • Incorporer la tomate mixée, le Maggi et l'eau.
    • Laisser cuire à couvert.
    Schritt 3
  4. Ajouter les légumes

    • Ajouter le chou, les poivrons, les carottes, les haricots verts, le persil et le piment.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la viande et les légumes soient tendres.
    Schritt 4
  5. Cuire le riz

    • Ajouter le riz rincé dans le bouillon et mélanger.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption du liquide.
    • Laisser reposer puis servir.
    Schritt 5