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Pâtes à la courgette
Hauptgericht

Pâtes à la courgette

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtesGetreide200 g
  • courgette (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

486kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
15 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la courgette

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail émincé.
    • Ajouter la courgette en dés et faire dorer.
    Schritt 2
  3. Assembler

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Verser un peu d'eau de cuisson pour lier.
    • Saler, poivrer et ajouter le parmesan râpé.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Schritt 3