
Hauptgericht
Pâtes crémeuses au curry, haricots rouges et épinards
30 Min.Für 2Nutri-Score B€€


rezept von
@__healthy.fr__
was Sie brauchen
pâtes (penne de blé entier) (2 portions)Getreide180 g
oignon (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
ail (gousse émincée)Obst & Gemüse1 Stück
champignons de Paris (tranchés)Obst & Gemüse100 g
haricots rouges (égouttés et rincés)Vorräte200 g
lait de cocoVorräte500 ml
cumin moulu (½ cuillère à café)Gewürze2,5 g
poudre de curry moyenne (2 cuillères à café)Gewürze6 g
épinards frais bio (une poignée)Obst & Gemüse60 g
citron vert (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
sel (au goût)Gewürze2 g
poivre (au goût)Gewürze1 g
huile d'olive (un peu pour la cuisson)Vorräte10 mlpro Portion
603kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les pâtes et les haricots rouges
Faire revenir les légumes
Ajouter les épices
Verser le lait de coco
Incorporer les pâtes et les haricots
Ajouter les épinards
Assaisonner et servir
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