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Pâtes crémeuses au poulet et épices
Hauptgericht

Pâtes crémeuses au poulet et épices

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filets de poulet (entiers)Fleisch2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • curryGewürze5 g
  • curcumaGewürze3 g
  • huileVorräte20 ml
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurre (en morceau)Milchprodukte40 g
  • oignon (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
  • vin blancGetränke100 ml
  • pâtesGetreide200 g
  • farineVorräte20 g
  • cube de bouillon de volailleVorräte1 Stück
  • eauGetränke300 ml
  • mielVorräte10 g
  • persil plat (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

728kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
38 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec le sel, le poivre, le curry et le curcuma.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire chauffer l'huile dans la poêle et y saisir le poulet.
    • Ajouter l'ail et le beurre, puis arroser le poulet pour le colorer et le rendre onctueux.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet au four

    • Disposer les filets avec le beurre dans un plat.
    • Enfourner à 120 °C.
    Schritt 3
  4. Faire revenir l'oignon et déglacer

    • Ciseler l'oignon et le faire revenir dans la poêle pour décoller les sucs.
    • Déglacer au vin blanc et laisser réduire.
    Schritt 4
  5. Cuire les pâtes

    • Démarrer la cuisson des pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce crémeuse

    • Réaliser un roux avec le beurre et la farine pour épaissir la sauce.
    • Ajouter le cube de bouillon de volaille, mouiller avec l'eau, poivrer et ajouter le miel.
    • Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce prenne du corps.
    Schritt 6
  7. Ciseler le persil

    • Ciseler le persil plat pendant la cuisson.
    Schritt 7
  8. Émincer le poulet

    • Après la cuisson au four, émincer le poulet.
    Schritt 8
  9. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la sauce et mélanger.
    • Ajouter le poulet, le persil plat et le jus de citron.
    • Déguster directement dans la poêle.
    Schritt 9