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Pavés de saumon à la crème fraîche et tomates cerises
Hauptgericht

Pavés de saumon à la crème fraîche et tomates cerises

30 Min.Für 3Nutri-Score B€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • pavés de saumon (entiers)Andere6 Stücke
  • ail (gousses, émincées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
  • paprikaGewürze3 g
  • crème fraîcheMilchprodukte200 ml
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • riz (cuit)Getreide200 g

pro Portion

Nährwerte

490kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
43 g
Fett
26 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir les pavés de saumon

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Déposer les pavés de saumon et les faire revenir.
    • Ajouter quelques gousses d'ail émincées.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce tomates cerises

    • Retirer les saumons cuits et réserver.
    • Dans la même huile, déposer un peu d'oignon émincé.
    • Ajouter le persil et les tomates cerises.
    • Assaisonner de poivre, de persil et de paprika.
    • Verser la crème fraîche et laisser cuire la sauce.
    Schritt 2
  3. Réunir le saumon et la sauce

    • Déposer les pavés de saumon dans la sauce après sa cuisson.
    • Laisser mijoter quelques instants pour bien enrober.
    Schritt 3
  4. Dresser l'assiette

    • Former une petite boule de riz cuit dans l'assiette.
    • Déposer deux pavés de saumon nappés de sauce.
    • Ajouter une décoration soignée pour la présentation.
    Schritt 4