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Petit pain aux graines façon lobster roll aux crevettes et œufs mollets
Hauptgericht

Petit pain aux graines façon lobster roll aux crevettes et œufs mollets

15 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • petit pain aux graines (coupé en deux)Backwaren1 Stück
  • avocat (écrasé à la fourchette)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • oignon cébette (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • crevettes (cuites, décortiquées)Fisch80 g
  • fromage blancMilchprodukte60 g
  • mayonnaiseVorräte15 g
  • sauce SrirachaVorräte10 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • œufs (mollets)Milchprodukte2 Stücke
  • persil (haché)Obst & Gemüse5 g
  • selGewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

552kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
30 g
Fett
28 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs mollets

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et cuire 7 minutes.
    • Refroidir aussitôt dans l'eau froide puis écaler.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture façon lobster roll

    • Écraser l'avocat dans un saladier.
    • Ajouter l'oignon cébette émincé, les crevettes, le fromage blanc, la mayonnaise et la Sriracha.
    • Mélanger et parsemer de ciboulette ciselée.
    Schritt 2
  3. Assaisonner les œufs

    • Couper les œufs mollets en deux.
    • Saler, poivrer et parsemer de persil.
    Schritt 3
  4. Dresser le pain

    • Ouvrir le petit pain aux graines en deux.
    • Garnir de la préparation aux crevettes.
    • Ajouter les œufs mollets assaisonnés et refermer.
    Schritt 4