Hauptgericht
Petit wrap ranch façon McDo
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25 Min.
25 Min.Petit wrap ranch façon McDo
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farahyasmine__
@farahyasmine__
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was Sie brauchen
Zutaten
galette de blé (wrap) (de taille moyenne)Backwaren2 Stücke
filets de poulet panés (cuits)Fleisch4 Stücke
laitue (émincée)Obst & Gemüse60 g
cheddar (en tranches)Milchprodukte40 g- mayonnaiseVorräte60 g
fromage blancMilchprodukte40 g- ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
ail en poudreGewürze2 g- oignon en poudreGewürze2 g
- persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
- jus de citronObst & Gemüse10 ml
- selGewürze2 g
- poivre (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
539kcal
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 31 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Bratpfanne
Schneebesen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la sauce ranch
- Mélanger la mayonnaise, le fromage blanc et le jus de citron dans un saladier.
- Ajouter la ciboulette, le persil, l'ail en poudre et l'oignon en poudre.
- Saler, poivrer et fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- Schritt 2
Réchauffer le poulet
- Chauffer les filets de poulet panés à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et bien chauds.
- Les découper en lanières.
- Schritt 3
Monter les wraps
- Étaler la sauce ranch sur chaque galette.
- Répartir la laitue, le poulet et le cheddar.
- Replier les côtés puis rouler fermement le wrap.
- Schritt 4
Dorer à la poêle
- Saisir les wraps côté soudure dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
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