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Pita œuf mayo léger au skyr
Hauptgericht

Pita œuf mayo léger au skyr

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (durs, hachés)Andere4 Stücke
  • pains pitas (tostés)Backwaren2 Stücke
  • céleri branche (en petits dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • cornichons (en petits dés)Vorräte4 Stücke
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • skyrMilchprodukte90 g
  • moutardeVorräte5 ml
  • vinaigre de cidreVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • avocat (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

365kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
20 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs.
    Schritt 1
  2. Découper les légumes

    • Découper le céleri et les cornichons en petits dés.
    • Ciseler la ciboulette.
    • Réunir le tout dans un bol.
    Schritt 2
  3. Refroidir et hacher les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau glacée à la fin de la cuisson.
    • Écaler puis hacher grossièrement les œufs.
    • Les ajouter dans le bol.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Ajouter le skyr, la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Schritt 4
  5. Garnir les pitas

    • Toaster les pains pitas.
    • Les fourrer avec le mélange œuf.
    • Ajouter quelques tranches d'avocat.
    Schritt 5