Hauptgericht
Pita smashée au bœuf épicé, tzatziki et salade de tomates
30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
bœuf hachéFleisch300 g
ail (haché finement)Obst & Gemüse3 Stücke
oignon (râpé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
persil (ciselé)Obst & Gemüse8 g
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse8 g
paprikaGewürze2 g
cuminGewürze2 g
cannelleGewürze1 g
selGewürze3 g
poivreGewürze1 g
huile d'oliveVorräte30 ml
pains pitaBackwaren4 Stücke
yaourt grecMilchprodukte250 g
concombre (râpé et bien essoré)Obst & Gemüse0,5 Stücke
menthe (finement hachée)Obst & Gemüse8 g
oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
sumacGewürze4 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
387kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le bœuf assaisonné
Écraser la viande sur les pitas
Cuire les pitas
Préparer le tzatziki
Préparer la salade
Dresser les pitas