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Polo ouïghour (riz à l'agneau)
Hauptgericht

Polo ouïghour (riz à l'agneau)

1 Std. 25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • agneau (en morceaux, viande bien grasse)Fleisch700 g
  • huileVorräte80 ml
  • oignon (coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (coupées en julienne)Obst & Gemüse3 Stücke
  • raisins secsVorräte60 g
  • cumin (moulu)Gewürze5 g
  • coriandre (moulue)Gewürze4 g
  • paprikaGewürze4 g
  • selGewürze8 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • riz basmati (lavé plusieurs fois et trempé)Getreide500 g
  • ail (tête entière)Obst & Gemüse1 Stück
  • eau (chaude)Getränke900 ml

pro Portion

Nährwerte

838kcal

Kohlenhydrate
100 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Bräter
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dorer la viande

    • Chauffer l'huile dans une cocotte.
    • Faire revenir l'agneau jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon coupé dans la cocotte et le faire dorer.
    • Ajouter les carottes en julienne et mélanger.
    Schritt 2
  3. Épices et raisins secs

    • Ajouter les épices et les raisins secs.
    • Laisser cuire le tout à feu doux.
    Schritt 3
  4. Préparer le riz

    • Laver le riz basmati plusieurs fois.
    • Le laisser tremper dans de l'eau chaude.
    Schritt 4
  5. Monter le riz sur la viande

    • Répartir le riz en couche au-dessus de la viande sans mélanger.
    • Placer la tête d'ail au milieu.
    • Verser doucement l'eau chaude au-dessus du riz.
    Schritt 5
  6. Cuisson à couvert partiel

    • Couvrir sans fermer totalement, en laissant un espace sur le côté.
    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz absorbe toute l'eau.
    Schritt 6
  7. Cuisson vapeur

    • Fermer entièrement, éteindre le feu.
    • Laisser cuire à la vapeur résiduelle pour un riz très tendre.
    Schritt 7