Frühstück
Porridge pudding choco & cacahuètes
3 Std. 20 Min.Für 1Nutri-Score C€

rezept von
@maureen_valade
was Sie brauchen
fromage blanc (ou yaourt grec)Milchprodukte60 g
purée de cacahuèteVorräte15 g
chocolat noir 80% (1 à 2 carrés)Vorräte10 g
huile de cocoVorräte5 ml
graines de chiaNüsse & Samen15 g
flocons d'avoineGetreide8 g
cacao en poudreVorräte3 g
lait d'avoine (ou lait de vache, soja ou épeautre)Getränke100 mlpro Portion
362kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger la base chia-avoine
Laisser reposer au frais
Monter les couches
Couche de chocolat
Réserver au frais
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