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Poulet au curry
Hauptgericht

Poulet au curry

55 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • cuisses de poulet (coupées en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • jus de citron vert (frais)Obst & Gemüse30 ml
  • massalé (une cuillère bombée)Gewürze8 g
  • curry (une cuillère bombée)Gewürze8 g
  • sauce verte (2 cuillères)Vorräte30 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • pommes de terre (lavées, épluchées et coupées grossièrement)Obst & Gemüse500 g
  • huile (un filet)Vorräte15 ml
  • eau (pour diluer la sauce)Andere100 ml

pro Portion

Nährwerte

524kcal

Kohlenhydrate
46 g
Eiweiß
31 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kochfeld
  • couteau
  • Sparschäler

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Citronner les morceaux de cuisses de poulet.
    • Ajouter le massalé, le curry, la sauce verte, le sel et le poivre.
    • Mélanger pour que l'assaisonnement pénètre bien dans les morceaux.
    Schritt 1
  2. Préparer les pommes de terre

    • Laver, éplucher et couper grossièrement les pommes de terre.
    Schritt 2
  3. Saisir le poulet

    • Verser un filet d'huile au fond de la marmite.
    • Incorporer les morceaux de poulet sans la sauce de l'assaisonnement.
    • Disposer les morceaux pour une cuisson homogène et laisser les épices accrocher au poulet.
    Schritt 3
  4. Ajouter la sauce et les pommes de terre

    • Diluer la sauce de l'assaisonnement avec un peu d'eau et l'ajouter dans la marmite.
    • Incorporer les pommes de terre et les disposer pour qu'elles cuisent avec la sauce.
    Schritt 4
  5. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la sauce soit bien épaisse et les pommes de terre fondantes.
    • Réajuster l'assaisonnement selon les goûts et la quantité de poulet.
    Schritt 5