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Porc croustillant (poitrine de porc au four)
Hauptgericht

Porc croustillant (poitrine de porc au four)

1 Std.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poitrine de porc (avec la peau, entaillée côté chair)Fleisch1 kg
  • gingembre en poudreGewürze5 g
  • épices 5 parfumsGewürze5 g
  • ail en purée (ou ail semoule)Obst & Gemüse20 g
  • sauce verte d'assaisonnementVorräte30 ml
  • vinaigre de rizVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • sel (gros sel pour la peau)Gewürze15 g

pro Portion

Nährwerte

1.038kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
33 g
Fett
100 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Entailler la poitrine de porc

    • Poser la poitrine de porc peau vers le bas.
    • Entailler la chair dans le sens de la longueur sans traverser la peau.
    Schritt 1
  2. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger le gingembre, les épices 5 parfums, l'ail, la sauce verte, la sauce soja et le poivre.
    • Obtenir une pâte épaisse qui pénétrera bien dans les entailles.
    Schritt 2
  3. Appliquer l'assaisonnement

    • Étaler la pâte sur la chair en évitant la peau.
    • Masser dans toutes les entailles.
    Schritt 3
  4. Préparer la peau

    • Sécher soigneusement la peau.
    • Piquer la peau avec la pointe du couteau pour faire de petits trous.
    • Badigeonner la peau de vinaigre de riz puis de sel.
    Schritt 4
  5. Mariner

    • Laisser reposer au réfrigérateur, idéalement une nuit ou au moins 30 à 45 min.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 200 °C en mode grill.
    • Enfourner sans jamais retourner la viande.
    Schritt 6
  7. Repos et découpe

    • Laisser reposer la viande hors du four.
    • Détailler en morceaux en suivant les entailles.
    Schritt 7