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Poulet au lait de coco et curry
Hauptgericht

Poulet au lait de coco et curry

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch500 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze3 g
  • curryGewürze5 g
  • huileVorräte20 ml
  • beurreMilchprodukte30 g
  • lait de cocoVorräte500 ml
  • persil frais (haché)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

384kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
30 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile et un peu de beurre dans une poêle.
    • Ajouter le blanc de poulet coupé en morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre noir, le gingembre et le curry.
    • Faire revenir le poulet jusqu'à coloration.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les oignons et l'ail

    • Retirer la viande de la poêle et réserver.
    • Ajouter une noisette de beurre et faire revenir les oignons émincés.
    • Ajouter l'ail haché.
    Schritt 2
  3. Mijoter avec le lait de coco

    • Ajouter le lait de coco et remettre le poulet dans la poêle.
    • Laisser cuire une dizaine de minutes.
    Schritt 3
  4. Finir et servir

    • À la fin de cuisson, ajouter le persil frais haché.
    • Mélanger et servir, idéalement avec du riz thaï.
    Schritt 4