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Poulet croustillant glacé au miel et sauce soja
Hauptgericht

Poulet croustillant glacé au miel et sauce soja

30 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Fleisch300 g
  • farine (pour la panure)Vorräte80 g
  • maïzenaVorräte40 g
  • eau (très froide)Getränke100 ml
  • glaçonsAndere4 Stücke
  • huile de friture (bien chaude)Vorräte750 ml
  • beurreMilchprodukte30 g
  • sucreVorräte20 g
  • mielVorräte30 g
  • sauce sojaVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

680kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
33 g
Fett
38 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Couper l'escalope de poulet en petits morceaux.
    • Mélanger la maïzena avec l'eau et les glaçons dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Paner les morceaux

    • Tremper chaque morceau de poulet dans la farine.
    • Passer ensuite les morceaux dans le mélange maïzena-eau glacée.
    Schritt 2
  3. Frire le poulet

    • Plonger les morceaux dans l'huile bien chaude.
    • Égoutter sur une écumoire une fois dorés et croustillants.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une poêle, faire fondre le beurre avec le sucre, le miel et la sauce soja.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 4
  5. Enrober le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet croustillants directement dans la poêle.
    • Enrober généreusement de sauce et servir aussitôt.
    Schritt 5