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Poulet en papillote aux pommes de terre et poivrons
Hauptgericht

Poulet en papillote aux pommes de terre et poivrons

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (entiers)Fleisch4 Stücke
  • pommes de terre (grosses, coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivrons (épépinés, peau retirée, émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • épices (mélange d'épices au choix)Gewürze10 g
  • eauGetränke75 ml
  • selGewürze4 g

pro Portion

Nährwerte

192kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
26 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la papillote

    • Ouvrir une grande papillote (sachet de cuisson) pouvant accueillir un poulet entier.
    Schritt 1
  2. Garnir la papillote

    • Déposer les blancs de poulet dans la papillote.
    • Ajouter les pommes de terre coupées en morceaux, l'oignon émincé et les poivrons émincés sans la peau.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Verser les épices et l'eau sur les ingrédients.
    • Bien mélanger le tout dans la papillote.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Fermer la papillote et enfourner jusqu'à ce que le poulet et les pommes de terre soient cuits.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Ouvrir la papillote à la sortie du four.
    • Saler légèrement et servir bien chaud.
    Schritt 5