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Poulet entier mariné au miel et rôti au four
Hauptgericht

Poulet entier mariné au miel et rôti au four

26 Std.Für 6Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • poulet entier (environ 1,5 kg, entaillé à plusieurs endroits)Fleisch1 Stück
  • miel (liquide, pour couvrir le poulet)Vorräte3 kg

pro Portion

Nährwerte

2.135kcal

Kohlenhydrate
410 g
Eiweiß
45 g
Fett
35 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Entailler le poulet

    • Faire des entailles dans la chair du poulet entier pour que la marinade pénètre bien.
    Schritt 1
  2. Recouvrir de miel

    • Placer le poulet dans un plat et le recouvrir entièrement de miel.
    • Veiller à ce que le miel pénètre dans les entailles et imbibe toute la chair.
    Schritt 2
  3. Mariner au frais

    • Couvrir le plat de film plastique.
    • Réserver au réfrigérateur 24 h maximum (ne pas dépasser, risque sanitaire).
    Schritt 3
  4. Égoutter et essuyer le poulet

    • Sortir le poulet de la marinade et l'essuyer avec du papier absorbant.
    • Le déposer dans un plat à four.
    Schritt 4
  5. Rôtir au four

    • Enfourner le poulet et le laisser rôtir jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Laisser reposer brièvement le poulet puis le découper.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 6