Hauptgericht
Poulet façon toscane
35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
filets de poulet (coupés en petits morceaux)Fleisch4 Stücke
huile d'olive (pour l'assaisonnement et la cuisson)Vorräte30 ml
origan (séché)Gewürze4 g
paprikaGewürze4 g
ail (émincé finement)Obst & Gemüse5 Stücke
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse15 Stücke
crème de soja (brique, 5 % de matière grasse)Milchprodukte200 ml
concentré de tomate (une bonne cuillère)Vorräte20 g
selGewürze3 g
parmesan râpé (râpé)Milchprodukte60 g
épinards (une bonne poignée, cuits à part avec de l'ail)Obst & Gemüse200 g
pâtes complètes (cuites, pour le dressage)Getreide400 gpro Portion
644kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Assaisonner le poulet
Cuire le poulet
Préparer l'ail et les tomates
Faire revenir l'ail
Préparer la sauce
Ajouter les épinards et le poulet
Dresser
meistgekochte zuerst
@handy_mum
@handy_mum
@handy_mum
@handy_mum
@handy_mum
@handy_mum