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Poulet farci au lambi (ballotine panée)
Hauptgericht

Poulet farci au lambi (ballotine panée)

2 Std.Für 4Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (désossées, peau retirée)Fleisch4 Stücke
  • farce de lambi (préparée)Fisch300 g
  • corn flakes (mixés)Getreide100 g
  • chapelure (assaisonnée)Backwaren80 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • farineVorräte80 g
  • carottes (coupées grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignons (coupés grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment végétarien (coupé en papillon)Obst & Gemüse1 Stück
  • bouquet garni (cives, persil, thym)Obst & Gemüse1 Stück
  • gros thym (brins)Gewürze2 Stücke
  • eauGetränke1 Liter
  • jus de fricassé de lambiVorräte200 ml
  • huile (pour la friture)Vorräte60 ml
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • mélange d'épicesGewürze10 g
  • sauce poissonVorräte15 ml
  • fumée alimentaireVorräte5 ml
  • beurre (pour la sauce)Milchprodukte30 g
  • vin blanc (pour la sauce)Getränke50 ml

pro Portion

Nährwerte

511kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
36 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Sieb
  • Standmixer
  • Schöpfkelle
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et farcir le poulet

    • Retirer la peau et désosser les cuisses de poulet.
    • Étaler le poulet sur du film alimentaire, saler et poivrer, puis répartir la farce de lambi.
    • Rouler bien serré en cylindre (ballotine) et piquer la surface avec des cure-dents.
    Schritt 1
  2. Préparer le bouillon

    • Faire revenir les carottes et les oignons dans l'huile avec la sauce poisson et le mélange d'épices.
    • Ajouter les os et parures du poulet, le jus de fricassé de lambi, le bouquet garni, le gros thym et le piment végétarien.
    • Mouiller avec l'eau et laisser cuire à couvert.
    Schritt 2
  3. Filtrer le bouillon

    • Filtrer le bouillon pour retirer les légumes et les aromates.
    • Réserver quelques louches de bouillon pour la sauce.
    Schritt 3
  4. Cuire les ballotines à frémissement

    • Plonger les ballotines dans le bouillon et maintenir un très léger frémissement à feu doux.
    • Égoutter puis passer les ballotines 15 min au congélateur pour qu'elles se figent.
    Schritt 4
  5. Préparer la panure

    • Mixer les corn flakes et les mélanger à la chapelure assaisonnée de sel et de poivre.
    • Préparer une anglaise avec la farine, les œufs battus et la chapelure aux corn flakes.
    Schritt 5
  6. Paner et frire les ballotines

    • Passer chaque ballotine dans la farine, puis l'œuf, puis la chapelure aux corn flakes.
    • Frire dans l'huile bien chaude jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Schritt 6
  7. Réaliser la sauce

    • Faire réduire le bouillon réservé avec le vin blanc.
    • Ajouter le beurre en fin de réduction et mélanger jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Schritt 7