Skip to content
Poulet frit au airfryer et sauce maison
Hauptgericht

Poulet frit au airfryer et sauce maison

55 Min.Für 3Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • pilons de poulet (entaillés au milieu)Fleisch12 Stücke
  • patates (coupées en forme de potatoes)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • paprikaGewürze5 g
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • piment douxGewürze3 g
  • oignon en poudreGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze3 g
  • maïzenaVorräte15 g
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
  • moutardeVorräte5 g
  • vinaigreVorräte15 ml
  • huile de tournesolVorräte150 ml
  • citron jaune (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

843kcal

Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
43 g
Fett
63 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Entailler les pilons au milieu pour faire pénétrer la marinade.
    • Ajouter l'ail écrasé, le paprika, les herbes de Provence, le piment, l'oignon en poudre, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la maïzena.
    • Mélanger pour que les saveurs imprègnent la viande.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Enfourner dans l'airfryer ou au four à 160 °C.
    Schritt 2
  3. Préparer les potatoes

    • Découper les patates en forme de potatoes.
    • Les déposer dans un bol et ajouter la même marinade que pour le poulet.
    • Mélanger et enfourner avec la viande.
    Schritt 3
  4. Monter la sauce

    • Déposer le jaune d'œuf, la moutarde et le vinaigre dans un bol.
    • Monter le mélange au fouet en incorporant l'huile de tournesol petit à petit.
    • Ajouter l'ail écrasé, le jus de citron, le persil, le sel et le poivre.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Dresser le poulet frit avec les potatoes maison dans une assiette.
    • Tremper dans la sauce et déguster.
    Schritt 5