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Poulet frit coréen
Hauptgericht

Poulet frit coréen

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filet de poulet (coupé en petits carrés)Fleisch2 Stücke
  • selGewürze3 g
  • poivre blanc (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze3 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze3 g
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
  • farineGetreide45 g
  • huile de fritureVorräte300 ml
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • ketchupVorräte15 ml
  • ail semoule (en poudre)Obst & Gemüse5 g
  • mielVorräte30 ml
  • srirachaVorräte10 ml
  • sauce soja sucréeVorräte30 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • huile de sésameVorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

518kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
30 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper les filets de poulet en petits carrés.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre blanc, le paprika et le gingembre.
    • Ajouter le jaune d'œuf et mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
    Schritt 1
  2. Paner le poulet

    • Ajouter la farine et mélanger jusqu'à ce que tous les morceaux de poulet soient bien enrobés.
    Schritt 2
  3. Frire le poulet

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter les morceaux de poulet pané.
    • Laisser dorer jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants, puis les sortir.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Ajouter la sauce soja dans une poêle.
    • Ajouter le ketchup, l'ail semoule et le miel.
    • Ajouter la sriracha, la sauce soja sucrée, les graines de sésame et l'huile de sésame.
    • Mélanger et laisser chauffer.
    Schritt 4
  5. Enrober et servir

    • Ajouter les morceaux de poulet frit dans la sauce chaude.
    • Napper les morceaux de poulet avec la sauce.
    • Servir avec du riz ou en entrée.
    Schritt 5