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Poulet Josh Cooker façon ivoirienne
Hauptgericht

Poulet Josh Cooker façon ivoirienne

1 Std.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (lavées et assaisonnées)Fleisch4 Stücke
  • ail (épluché, mixé grossièrement)Obst & Gemüse4 Stücke
  • persil (mixé grossièrement)Obst & Gemüse30 g
  • bananes plantain (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • mayonnaiseVorräte200 g
  • huile (pour la friture)Vorräte500 ml
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • cube bouillon (émietté)Vorräte1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

708kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
26 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Laver les cuisses de poulet.
    • Les assaisonner avec le sel, le poivre et les épices de votre choix.
    • Laisser reposer le poulet.
    Schritt 1
  2. Préparer l'ail et le persil

    • Éplucher l'ail et effeuiller le persil.
    • Mixer grossièrement les deux ensemble, sans obtenir une purée lisse.
    Schritt 2
  3. Couper les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain.
    • Les couper en morceaux réguliers.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, sans les brûler.
    • Égoutter sur une écumoire.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce mayonnaise

    • Dans un saladier, mélanger la mayonnaise avec un filet d'huile.
    • Ajouter les herbes de Provence, le persil mixé et le cube de bouillon émietté.
    • Bien mélanger le tout.
    Schritt 5
  6. Frire les bananes plantain

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de banane plantain jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Napper le poulet frit de sauce mayonnaise.
    • Servir avec les bananes plantain frites.
    Schritt 7