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Poulet juteux vapeur à l'ail et au gingembre
Hauptgericht

Poulet juteux vapeur à l'ail et au gingembre

30 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • cuisses de poulet (coupées en petits morceaux)Fleisch600 g
  • gingembre (pelé et émincé)Obst & Gemüse20 g
  • ail (pressées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • selGewürze5 g
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • huileVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

579kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
54 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel ×2
  • Knoblauchpresse
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le bain-marie

    • Remplir une casserole d'eau et la poser sur le feu.
    • Placer un bol au-dessus, au milieu de la casserole.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Saler les morceaux de poulet.
    • Ajouter le gingembre émincé.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet à la vapeur

    • Déposer les morceaux de poulet dans le bol.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Schritt 3
  4. Préparer l'ail et le gingembre

    • Presser les gousses d'ail.
    • Émincer un petit morceau de gingembre.
    Schritt 4
  5. Faire revenir l'aromate

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter l'ail et le gingembre et laisser chauffer.
    Schritt 5
  6. Assembler et assaisonner

    • Retirer le poulet cuit du bol.
    • Ajouter la sauce soja et bien mélanger.
    • Émietter le poulet et récupérer le bouillon du bol.
    Schritt 6