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Poulet mayo à ma façon
Hauptgericht

Poulet mayo à ma façon

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (découpé en morceaux)Fleisch1,2 kg
  • huile neutre (1 filet)Vorräte15 ml
  • gingembre en poudreGewürze5 g
  • paprikaGewürze8 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • moutardeVorräte15 g
  • cube de bouillon de poulet (émietté)Vorräte0,5 Stücke
  • oignon (découpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (découpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron vert (découpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (découpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • mayonnaiseVorräte45 ml
  • flocons de piment rougeGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

603kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
66 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux.
    • Assaisonner avec l'huile neutre, le gingembre en poudre, le paprika, le persil, le poivre, le sel, l'ail, la moutarde et le cube de bouillon de poulet.
    • Malaxer pour bien enrober la viande.
    Schritt 1
  2. Première cuisson au four

    • Enfourner à 200 °C à chaleur tournante.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture de légumes

    • Découper l'oignon et les poivrons.
    • Mélanger dans un grand bol avec la mayonnaise, le paprika, les flocons de piment rouge et la moutarde.
    Schritt 3
  4. Mélanger le poulet aux légumes

    • Verser le poulet dans le bol et rectifier l'assaisonnement si besoin.
    Schritt 4
  5. Cuisson en papillote

    • Disposer le tout sur du papier sulfurisé et enrouler pour former une sorte de sac.
    • Ajouter du papier alu pour bien sécuriser.
    • Enfourner de nouveau à 200 °C.
    Schritt 5