Skip to content
Protein-Apfelkuchen aus dem Airfryer
Backwaren

Protein-Apfelkuchen aus dem Airfryer

1 Std.Für 8Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • Äpfel (klein, geschält, entkernt, gewürfelt)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Zimt (gemahlen)Gewürze2 g
  • MagerquarkMilchprodukte250 g
  • Vanille-SkyrMilchprodukte250 g
  • GrießGetreide120 g
  • EierMilchprodukte2 Stücke
  • BackpulverVorräte5 g
  • Vanillezucker (1 Päckchen)Vorräte8 g
  • VanilleextraktVorräte5 ml
  • Kokosöl (optional zum Anbraten)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

143kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
8 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Springform
  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Äpfel vorbereiten

    • Die Äpfel schälen, entkernen und in Würfel schneiden.
    • Die Apfelwürfel in eine Schüssel geben und mit Zimt verrühren.
    • Optional die Apfelstücke in Kokosöl anbraten.
    Schritt 1
  2. Teigmasse anrühren

    • In einer zweiten Schüssel Magerquark, Vanille-Skyr, Eier, Backpulver, Vanillezucker und Vanilleextrakt gut verrühren.
    • Den Grieß hinzugeben und erneut gut verrühren.
    Schritt 2
  3. Form vorbereiten und schichten

    • Eine Springform am Boden und an den Rändern mit Backpapier auskleiden.
    • Etwas Teigmasse auf dem Boden verteilen.
    • Die Äpfel daraufgeben und mit der restlichen Teigmasse bedecken.
    • Ein paar Apfelstücke als Garnitur obenauf legen.
    Schritt 3
  4. Abdecken und in den Airfryer geben

    • Den Kuchen mit Alufolie oder Backpapier abdecken, damit er nicht verbrennt.
    • In den Korb der Heißluftfritteuse stellen und etwas Wasser dazugeben.
    Schritt 4
  5. Abgedeckt backen

    • Den Kuchen abgedeckt bei 160 °C backen.
    Schritt 5
  6. Ohne Abdeckung fertig backen

    • Die Folie entfernen und den Kuchen bei 160 °C weiterbacken.
    Schritt 6