Skip to content
Quiche sans pâte aux brocolis, champignons et bacon
Hauptgericht

Quiche sans pâte aux brocolis, champignons et bacon

1 Std.Für 6Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • allumettes de baconFleisch150 g
  • œufsAndere4 Stücke
  • maïzenaVorräte70 g
  • laitMilchprodukte200 ml
  • brocolis (déjà cuits)Obst & Gemüse300 g
  • mozzarella râpéeMilchprodukte80 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g
  • épices au choixGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

140kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les champignons et le bacon

    • Faire revenir les champignons dans une poêle.
    • Ajouter les allumettes de bacon ou de jambon et laisser cuire.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil à quiche

    • Casser les œufs dans un saladier, saler, poivrer et ajouter les épices de son choix.
    • Mélanger le tout comme une omelette.
    • Ajouter la maïzena et mélanger pour éviter les grumeaux.
    • Incorporer le lait au fur et à mesure.
    Schritt 2
  3. Garnir le moule

    • Déposer les brocolis déjà cuits dans le moule.
    • Ajouter le mélange de champignons et de bacon.
    • Étaler le tout puis verser l'appareil à quiche.
    • Parsemer de mozzarella râpée sur le dessus.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir puis découper en carrés.
    • Déguster chaud ou froid.
    Schritt 5