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Raviolis à la toscane
Hauptgericht

Raviolis à la toscane

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • ail en poudreGewürze3 g
  • paprikaGewürze3 g
  • mélange d'épices italiennesGewürze4 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • concentré de tomateVorräte45 g
  • tomates séchées (coupées en petits morceaux)Vorräte100 g
  • raviolisFrischeprodukte500 g
  • crème (ou crème de soja)Milchprodukte350 ml
  • épinardsObst & Gemüse100 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

608kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
26 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Schöpfkelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner et cuire le poulet

    • Couper les blancs de poulet et les mettre dans un récipient.
    • Les assaisonner avec l'ail en poudre, le paprika, le mélange d'épices italiennes et l'huile d'olive.
    • Les faire cuire dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis les réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Couper l'oignon.
    • Le faire revenir dans la poêle.
    Schritt 2
  3. Ajouter tomate et tomates séchées

    • Ajouter le concentré de tomate et les tomates séchées coupées en petits morceaux.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Cuire les raviolis

    • Faire cuire les raviolis dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 4
  5. Crémer la sauce

    • Verser la crème dans la poêle.
    • Ajouter deux petites louches d'eau de cuisson des raviolis et mélanger.
    Schritt 5
  6. Réunir et dresser

    • Ajouter les épinards, les raviolis et le poulet dans la poêle.
    • Mélanger le tout et laisser réchauffer quelques instants.
    • Dresser les assiettes et parsemer de parmesan râpé.
    Schritt 6