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Riz à la viande hachée épicée
Hauptgericht

Riz à la viande hachée épicée

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz (rincé)Getreide180 g
  • eauGetränke340 ml
  • viande hachéeFleisch250 g
  • poivron rouge (épépiné et taillé en brunoise)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • paprikaGewürze15 ml
  • gingembre mouluGewürze2,5 ml
  • sauce soja foncéeVorräte30 ml
  • concentré de tomateVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huileVorräte15 ml
  • cebette (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œuf (cuit mollet)Milchprodukte2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

657kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
31 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner la viande hachée

    • Mélanger la viande hachée avec le paprika, le gingembre, le concentré de tomate et la sauce soja.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Tailler les légumes

    • Couper les extrémités du poivron, l'épépiner et le tailler en brunoise.
    • Hacher l'ail et l'oignon rouge.
    Schritt 2
  3. Saisir la viande

    • Faire revenir la viande marinée dans un filet d'huile à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien croustillante.
    Schritt 3
  4. Ajouter les légumes et le riz

    • Ajouter l'ail, l'oignon et le poivron, puis mélanger.
    • Ajouter le riz et le faire revenir sur le feu en remuant.
    Schritt 4
  5. Cuire le riz à couvert

    • Mouiller à hauteur avec l'eau et bien remuer.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit parfaitement cuit.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir le riz dans une assiette creuse, parsemer de cebette ciselée.
    • Ajouter un œuf mollet par-dessus si souhaité.
    Schritt 6