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Riz cantonais express
Hauptgericht

Riz cantonais express

20 Min.Für 4Nutri-Score B€
von @lejournaldejoanna66 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • œufs (cassés et battus)Milchprodukte3 Stücke
  • riz cuit (cuit, idéalement de la veille)Getreide600 g
  • petits pois (égouttés)Obst & Gemüse150 g
  • dinde (coupée en petits dés)Fleisch250 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • sauce soja sucrée (1 cuillère)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

313kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
14 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs brouillés

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Casser les œufs et mélanger pour obtenir des œufs brouillés.
    Schritt 1

  2. Ajouter le reste des ingrédients

    • Ajouter le riz, les petits pois et les dés de dinde.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la sauce soja sucrée.
    Schritt 2

  3. Mélanger et servir

    • Mélanger le tout sur le feu.
    • Éteindre le feu et servir aussitôt.
    Schritt 3
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