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Riz cuit et congelé
Beilage

Riz cuit et congelé

1 Std. 10 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz à grain courtGetreide200 g
  • eauAndere300 ml

pro Portion

Nährwerte

260kcal

Kohlenhydrate
56 g
Eiweiß
5 g
Fett
1 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rincer le riz

    • Rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    Schritt 1
  2. Cuire le riz

    • Mettre le riz et l'eau dans le cuiseur à riz.
    • Sélectionner le programme de cuisson standard.
    • Laisser cuire 45 à 60 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre.
    Schritt 2
  3. Refroidir et former des galettes

    • Étaler le riz cuit sur une plaque pour le laisser refroidir.
    • Former des petites galettes de riz.
    • Envelopper chaque galette dans du film plastique.
    Schritt 3
  4. Congeler

    • Placer les galettes emballées dans le congélateur pendant au moins 1 heure.
    Schritt 4
  5. Réchauffer

    • Déballer une galette et la placer dans un bol.
    • Couvrir le bol.
    • Micro-onduler 1 minute 30 secondes.
    Schritt 5