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Riz sauté à la chinoise aux œufs croustillants
Hauptgericht

Riz sauté à la chinoise aux œufs croustillants

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz cuit de la veille (bien sec, grains détachés)Getreide400 g
  • œufs (entiers, non battus)Milchprodukte3 Stücke
  • huile de cuissonVorräte30 ml
  • sel (ajouté en fin de cuisson)Gewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

421kcal

Kohlenhydrate
56 g
Eiweiß
11 g
Fett
17 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Casser les œufs directement dans le wok

    • Chauffer le wok à feu vif avec l'huile.
    • Casser les œufs entiers directement dans le wok, sans les battre au préalable.
    Schritt 1
  2. Rendre les œufs croustillants

    • Laisser les œufs cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croustillants, pas seulement dorés : c'est la base du goût.
    • Casser grossièrement les œufs en morceaux.
    Schritt 2
  3. Ajouter le riz de la veille

    • Ajouter le riz cuit de la veille, bien sec, sinon il devient une purée.
    • Casser soigneusement les grains avec la spatule.
    Schritt 3
  4. Sauter à feu fort

    • Sauter sans arrêt à feu fort, encore et encore.
    • Le riz doit devenir sec, chaque grain séparé et légèrement croustillant.
    Schritt 4
  5. Assaisonner en fin de cuisson

    • Saler seulement maintenant, jamais avant, sinon le riz devient mou.
    • Mélanger quelques secondes juste pour le parfum.
    Schritt 5