Hauptgericht
Riz sauté aux crevettes, petits pois et carottes
15 Min.Für 2Nutri-Score A€€
A
15 Min.
15 Min.Riz sauté aux crevettes, petits pois et carottes
was Sie brauchen
Zutaten
huile de tournesolVorräte5 ml
oignon (émincé)Obst & Gemüse100 g
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
crevettes décortiquées crues (crues, décortiquées)Fisch450 g
riz cuit (cuit, idéalement de la veille)Getreide250 g
petits pois et carottesObst & Gemüse200 g
sauce soja claireVorräte30 ml- sauce soja foncéeVorräte15 ml
- sauce huîtreVorräte15 ml
pro Portion
Nährwerte
446kcal
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Eiweiß
- 51 g
- Fett
- 6 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Faire revenir l'oignon et l'ail
- Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle sur feu moyen.
- Ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Schritt 2
Cuire les crevettes
- Ajouter les crevettes crues dans la poêle.
- Faire une petite incision sur le dos des crevettes pour qu'elles s'ouvrent à la cuisson.
- Cuire 2 minutes de chaque côté.
- Schritt 3
Ajouter le riz et les sauces
- Ajouter le riz cuit, la sauce soja claire, la sauce soja foncée et la sauce huître.
- Bien mélanger.
- Schritt 4
Ajouter les légumes et servir
- Ajouter les petits pois et les carottes.
- Mélanger et servir aussitôt.