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Rolls au poulet et poivron
Hauptgericht

Rolls au poulet et poivron

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivron (coupé en tout petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poulet (coupé en petits morceaux)Fleisch400 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze5 g
  • nouilles de riz (ramollies à l'eau chaude, égouttées et coupées aux ciseaux)Getreide150 g
  • feuilles de spring rollVorräte12 Stücke
  • vache qui ritMilchprodukte6 Stücke
  • farine (mélangée à l'eau pour la colle)Vorräte20 g
  • eau (pour la colle)Andere30 ml
  • huile de friture (très chaude)Vorräte1 Liter

pro Portion

Nährwerte

483kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
26 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Fritteuse
  • Rührschüssel
  • Küchenschere
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les poivrons et le poulet

    • Couper les poivrons en tout petits dés et les mettre à cuire dans une poêle.
    • À mi-cuisson, ajouter le poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika, mélanger et laisser cuire.
    Schritt 1
  2. Laisser refroidir la farce

    • Réserver la préparation de côté et laisser refroidir.
    Schritt 2
  3. Préparer les nouilles de riz

    • Mettre les nouilles de riz dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'elles ramollissent.
    • Les essorer, les couper aux ciseaux puis ajouter la farce refroidie.
    • Mélanger pour bien incorporer la farce aux nouilles.
    Schritt 3
  4. Monter les rolls

    • Déposer la farce à l'extrémité d'une feuille de spring roll.
    • Ajouter la vache qui rit.
    • Replier les côtés et rouler, puis coller l'extrémité avec le mélange d'eau et de farine.
    Schritt 4
  5. Frire les rolls

    • Plonger les rolls dans une huile très chaude.
    • Retourner à mi-cuisson et poursuivre jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    • Égoutter et servir.
    Schritt 5