Hauptgericht
Roulé de courgettes à la viande hachée
1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
courgettes (avec la peau, taillées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
sel (pour dégorger les courgettes et assaisonner)Gewürze8 g
huile d'oliveVorräte30 ml
oignon (gros, coupé finement)Obst & Gemüse1 Stück
viande hachéeFleisch400 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
gingembre (en poudre)Gewürze3 g
paprikaGewürze4 g
ail en poudreGewürze3 g
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
œufsMilchprodukte6 Stücke
crème (une grande cuillère (ou du lait))Milchprodukte30 ml
fromage râpéMilchprodukte150 gpro Portion
371kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les courgettes
Cuire la viande hachée
Préparer la plaque
Préparer l'appareil aux œufs
Cuire au four
Garnir et rouler
Gratiner au four