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Rouleaux de printemps crevettes et sauce cacahuète
Hauptgericht

Rouleaux de printemps crevettes et sauce cacahuète

45 Min.Für 6Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • crevettes cuites décortiquées (décortiquées)Fisch150 g
  • avocat (en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • mangue mûre (en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • radis (en fines lamelles)Obst & Gemüse100 g
  • concombre (en fines lamelles)Obst & Gemüse150 g
  • laitue (feuilles)Obst & Gemüse6 Stücke
  • coriandre fraîche (effeuillée)Obst & Gemüse10 g
  • menthe fraîche (effeuillée)Obst & Gemüse10 g
  • cacahuètes grillées (hachées)Nüsse & Samen40 g
  • feuilles de rizVorräte6 Stücke
  • carotte (râpée ou en julienne)Obst & Gemüse1 Stück
  • sucreVorräte15 g
  • vinaigre de rizVorräte45 ml
  • eau très chaude (à hauteur des carottes)Andere100 ml
  • purée de cacahuèteVorräte45 g
  • tahiniVorräte15 g
  • sauce tamariVorräte15 ml
  • vinaigre de cidreVorräte5 ml
  • sirop d'érableVorräte7 ml
  • eau chaude (pour détendre la sauce)Andere45 ml
  • piment d'EspeletteGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

148kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
5 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Reibe
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pickles de carottes

    • Mélanger le sucre, le vinaigre de riz et l'eau très chaude dans un saladier.
    • Ajouter la carotte râpée et laisser reposer au moins 30 min.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce cacahuète

    • Mélanger la purée de cacahuète, le tahini, le tamari, le vinaigre de cidre, le sirop d'érable et le piment d'Espelette.
    • Détendre avec l'eau chaude jusqu'à obtenir une sauce lisse et crémeuse.
    Schritt 2
  3. Tailler les légumes et fruits

    • Couper l'avocat, la mangue, le concombre et les radis en fines lamelles.
    • Hacher les cacahuètes grillées et effeuiller la coriandre et la menthe.
    Schritt 3
  4. Réhydrater une feuille de riz

    • Tremper une feuille de riz dans de l'eau tiède.
    • La déposer sur un torchon propre et humide.
    Schritt 4
  5. Garnir et rouler le rouleau

    • Déposer la laitue, les herbes, les légumes, les pickles de carottes, les crevettes et les cacahuètes.
    • Replier les côtés et rouler bien serré sans déchirer la feuille.
    Schritt 5
  6. Répéter et servir

    • Répéter l'opération avec les autres feuilles de riz.
    • Servir avec la sauce cacahuète.
    Schritt 6