Skip to content
Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave
Vorspeise

Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave

30 Min.Für 4Nutri-Score A€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • vermicelles de riz (cuits dans l'eau bouillante)Getreide100 g
  • carottes (découpées en bâtonnets)Obst & Gemüse2 Stücke
  • avocat (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • galettes de riz (légèrement humidifiées)Vorräte8 Stücke
  • salade (effeuillée)Obst & Gemüse60 g
  • betterave crue (râpée)Obst & Gemüse80 g
  • coriandre (effeuillée)Obst & Gemüse10 g
  • sauce aigre-douce (pour le service)Vorräte80 ml

pro Portion

Nährwerte

228kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
3 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les vermicelles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les vermicelles de riz, puis les égoutter et les laisser tiédir.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes et les découper en bâtonnets.
    • Couper l'avocat en lamelles.
    • Râper la betterave crue et effeuiller la salade et la coriandre.
    Schritt 2
  3. Humidifier les galettes de riz

    • Tremper légèrement une galette de riz dans un peu d'eau.
    • La déposer sur un torchon propre.
    Schritt 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer au centre de la galette la salade, les vermicelles, les bâtonnets de carottes, la betterave râpée, l'avocat et la coriandre.
    • Replier les côtés puis rouler fermement en serrant bien.
    • Répéter avec les galettes restantes.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir les rouleaux avec la sauce aigre-douce.
    Schritt 5