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Roulés panés au poulet curry et mozzarella
Hauptgericht

Roulés panés au poulet curry et mozzarella

40 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Fleisch400 g
  • huile d'olive (filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • curryGewürze10 g
  • crème liquideMilchprodukte150 ml
  • fromage à hamburger (en carrés)Milchprodukte4 Stücke
  • pain de mie (tranches aplaties)Backwaren8 Stücke
  • mozzarella râpéeMilchprodukte120 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelure pankoVorräte120 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Vorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

505kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
26 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Nudelholz
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet au curry

    • Faire cuire l'escalope de poulet dans un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et beaucoup de curry, puis bien mélanger.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    Schritt 1
  2. Crémer la farce

    • Ajouter la crème liquide et un carré de fromage à hamburger.
    • Laisser épaissir et mijoter.
    Schritt 2
  3. Aplatir le pain de mie

    • Aplatir chaque tranche de pain de mie avec un rouleau à pâtisserie.
    Schritt 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer un carré de fromage à hamburger, une partie de la farce de poulet curry et un peu de mozzarella râpée.
    • Enrouler fermement.
    Schritt 4
  5. Paner les roulés

    • Tremper chaque roulé dans les œufs battus.
    • Puis dans la chapelure panko.
    Schritt 5
  6. Frire les roulés

    • Faire cuire dans l'huile moyennement chaude en retournant rapidement, la chapelure panko cuit très vite.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois doré de tous les côtés.
    Schritt 6