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Salade César maison au poulet pané
Hauptgericht

Salade César maison au poulet pané

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (2 pour la panure, 2 à cuire 10 min)Milchprodukte4 Stücke
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch300 g
  • chapelureVorräte80 g
  • huile de fritureVorräte100 ml
  • mâche (lavée)Obst & Gemüse120 g
  • croûtonsBackwaren60 g
  • tomates (coupées en quartiers)Obst & Gemüse2 Stücke
  • parmesan (en copeaux)Milchprodukte40 g
  • sauce César (maison)Vorräte80 ml

pro Portion

Nährwerte

658kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
43 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Laisser cuire 10 min, puis refroidir et écaler.
    Schritt 1
  2. Paner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Le tremper dans les œufs battus puis dans la chapelure.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet pané

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer le poulet à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et croustillant.
    Schritt 3
  4. Préparer les œufs

    • Éplucher les œufs durs.
    • Les couper en quartiers.
    Schritt 4
  5. Dresser la salade

    • Mettre la mâche dans un saladier.
    • Ajouter les croûtons et les tomates.
    • Ajouter les copeaux de parmesan et les œufs.
    Schritt 5
  6. Finir et servir

    • Déposer le poulet pané sur la salade.
    • Napper de sauce César et servir.
    Schritt 6