Vorspeise
Salade composée de qualité
15 Min.Für 2Nutri-Score A€€
A
15 Min.
15 Min.Salade composée de qualité
was Sie brauchen
Zutaten
jeunes pousses de salade (lavées et essorées)Obst & Gemüse150 g- tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
feta (émiettée)Milchprodukte100 g
huile d'olive (vierge extra)Vorräte30 ml
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
selGewürze3 g
poivre noir (fraîchement moulu)Gewürze2 g
pro Portion
Nährwerte
295kcal
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 23 g
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les légumes
- Laver et essorer les jeunes pousses de salade.
- Couper les tomates cerises en deux, le concombre en dés et l'avocat en lamelles.
- Émincer finement l'oignon rouge.
- Schritt 2
Composer la salade
- Déposer la salade dans un grand saladier.
- Ajouter les tomates cerises, le concombre, l'avocat et l'oignon rouge.
- Émietter la feta par-dessus.
- Schritt 3
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive et du jus de citron.
- Saler et poivrer.
- Mélanger délicatement et servir aussitôt.