Skip to content
Salade de billes de fruits et légumes
Vorspeise

Salade de billes de fruits et légumes

25 Min.Für 3Nutri-Score A€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • pastèque (en billes)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • melon (en billes)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • concombre (en billes)Obst & Gemüse1 Stück
  • avocats (en billes)Obst & Gemüse2 Stücke
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • vinaigre de vinVorräte45 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse8 g
  • yaourt grecMilchprodukte100 g
  • piment d'Espelette (pincée)Gewürze1 g
  • menthe (feuilles)Obst & Gemüse5 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

280kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
5 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • cuillère parisienne
  • Rührschüssel
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler les billes de fruits et légumes

    • Découper la pastèque en billes à l'aide d'une cuillère parisienne.
    • Faire de même avec le melon, le concombre et les avocats.
    Schritt 1
  2. Préparer la vinaigrette

    • Dans un saladier, verser le jus de citron, un filet d'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Ajouter le vinaigre de vin et le persil ciselé, puis mélanger.
    Schritt 2
  3. Mélanger la salade

    • Ajouter les billes de fruits et légumes dans la vinaigrette.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober.
    Schritt 3
  4. Dresser les assiettes

    • Étaler le yaourt grec dans les assiettes.
    • Déposer la salade de billes, ajouter un filet d'huile d'olive, une pincée de piment d'Espelette, des feuilles de menthe et des graines de sésame.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir bien frais.
    Schritt 5