Hauptgericht
Salade de lentilles corail croustillantes et légumes croquants, vinaigrette au sésame
50 Min.Für 4Nutri-Score A€
rezept von
@le.renard.et.les.raisins
was Sie brauchen
lentilles corail (lavées et égouttées)Vorräte200 g
selGewürze2,5 g
huile d'oliveVorräte15 ml
mélange d'épices (curry) (rase)Gewürze2 g
sauce soja (15 ml pour les lentilles, 15 ml pour la sauce)Vorräte30 ml
olives dénoyautéesVorräte20 Stücke
poivron rouge (lavé et coupé)Obst & Gemüse1 Stück
poivron jaune (lavé et coupé)Obst & Gemüse1 Stück
tomates cerises (lavées et coupées)Obst & Gemüse250 g
concombre (lavé et coupé)Obst & Gemüse1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse30 g
menthe (ciselée)Obst & Gemüse30 g
cébette (hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
purée de sésameVorräte60 ml
jus de citron (pressé)Obst & Gemüse25 ml
vinaigre de cidreVorräte15 ml
curcumaGewürze1,5 g
eau (bouillante pour la cuisson des lentilles)Getränke500 ml
eau bouillante (pour la vinaigrette, à ajuster)Getränke100 mlpro Portion
273kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les lentilles
Préparer la plaque
Rôtir les lentilles
Préparer les légumes
Préparer la vinaigrette au sésame
Assembler la salade
meistgekochte zuerst
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins