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Salade de lentilles, melon, feta et saumon
Hauptgericht

Salade de lentilles, melon, feta et saumon

20 Min.Für 2Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • lentilles (cuites, égouttées et rincées)Vorräte250 g
  • melon (coupé en dés)Obst & Gemüse300 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
  • saumon fumé (coupé en lanières)Fisch150 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

489kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
28 g
Fett
21 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Égoutter et rincer les lentilles.
    • Couper le melon en dés, les tomates cerises en deux et le saumon fumé en lanières.
    • Émietter la feta.
    Schritt 1
  2. Assembler la salade

    • Réunir les lentilles, le melon, les tomates cerises, la feta et le saumon dans un saladier.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et servir

    • Arroser d'huile d'olive et de jus de citron.
    • Saler, poivrer et mélanger délicatement.
    • Servir bien frais.
    Schritt 3