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Salade de pâtes au thon
Hauptgericht

Salade de pâtes au thon

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtes (cuites et bien refroidies)Getreide300 g
  • thon (égoutté)Fisch200 g
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • moutardeVorräte5 ml
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • maïs (égoutté)Vorräte150 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
  • œufs (durs, coupés)Milchprodukte3 Stücke
  • olives (égouttées)Vorräte80 g
  • billes de mozzarella (coupées en deux)Milchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

450kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
19 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kochtopf
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la vinaigrette

    • Dans un saladier, mélanger la mayonnaise, la moutarde, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le concombre, le maïs, les tomates cerises, les œufs durs et le thon.
    • Ajouter les olives et les billes de mozzarella coupées en deux.
    • Mélanger pour bien incorporer la vinaigrette.
    Schritt 2
  3. Incorporer les pâtes

    • Déposer les pâtes cuites et bien refroidies au préalable.
    • Mélanger le tout soigneusement.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Réserver la salade au réfrigérateur pour qu'elle soit bien fraîche.
    Schritt 4