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Salade de pâtes croustillantes au poulet
Hauptgericht

Salade de pâtes croustillantes au poulet

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtesGetreide250 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch400 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • salade (lavée)Obst & Gemüse150 g
  • olives (optionnel)Obst & Gemüse80 g
  • œufs (durs)Milchprodukte3 Stücke
  • yaourt grecMilchprodukte150 g
  • moutardeVorräte15 g
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

465kcal

Kohlenhydrate
50 g
Eiweiß
33 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée et cuire les pâtes.
    Schritt 1
  2. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • L'assaisonner avec le paprika, le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet à la poêle avec un filet d'huile.
    Schritt 3
  4. Rendre les pâtes croustillantes

    • Égoutter les pâtes cuites.
    • Les mélanger avec l'huile et le paprika.
    • Les étaler sur une plaque et les passer au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Schritt 4
  5. Couper les légumes

    • Couper les tomates en dés et émincer l'oignon.
    • Préparer la salade.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt, la moutarde et le jus de citron dans un grand saladier.
    • Écraser les œufs durs à la fourchette et les ajouter.
    Schritt 6
  7. Assembler la salade

    • Ajouter la salade, les tomates, l'oignon et les olives.
    • Ajouter le poulet puis les pâtes croustillantes.
    • Mélanger délicatement et servir.
    Schritt 7