Hauptgericht
Salade de pommes de terre au thon et sauce au yaourt grec
45 Min.Für 4Nutri-Score B€
B
45 Min.
45 Min.Salade de pommes de terre au thon et sauce au yaourt grec
was Sie brauchen
Zutaten
pommes de terre (coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
oignon rouge (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
thon (égoutté)Fisch200 g
maïs (égoutté)Obst & Gemüse150 g- persil frais (ciselé)Obst & Gemüse15 g
yaourt grecMilchprodukte150 g
mayonnaiseVorräte30 g
huile d'oliveVorräte30 ml
ail semouleGewürze3 g
selGewürze3 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
paprika sucréGewürze3 g- secret d'arômesGewürze3 g
pro Portion
Nährwerte
286kcal
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Backofen
Backblech
Rührschüssel
Stielkasserolle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les pommes de terre
- Couper les pommes de terre en petits morceaux.
- Couper les tomates cerises en deux et ciseler le persil frais.
- Schritt 2
Cuire les pommes de terre
- Faire cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante.
- Égoutter.
- Schritt 3
Assaisonner et rôtir au four
- Ajouter le sel, le poivre, le persil, le paprika sucré, le secret d'arômes et un filet d'huile d'olive.
- Mélanger le tout.
- Enfourner jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.
- Schritt 4
Préparer la sauce
- Mélanger le yaourt grec, la mayonnaise, le poivre, un filet d'huile d'olive, l'ail semoule et le persil frais.
- Schritt 5
Assembler la salade
- Dans un récipient, mettre le thon, le maïs, les tomates cerises et l'oignon rouge.
- Ajouter les pommes de terre assaisonnées et le persil.
- Verser la sauce et mélanger.
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