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Salade de pommes de terre fraîche, sauce façon César au yaourt
Hauptgericht

Salade de pommes de terre fraîche, sauce façon César au yaourt

35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (cuites à la vapeur, coupées en morceaux et refroidies)Obst & Gemüse800 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • cornichons (coupés en rondelles)Obst & Gemüse60 g
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • yaourt grec (nature)Milchprodukte250 g
  • mayonnaise allégéeVorräte15 ml
  • jus de cornichonVorräte15 ml
  • ail en poudreGewürze3 g
  • selGewürze3 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • parmesan râpé (râpé)Milchprodukte30 g

pro Portion

Nährwerte

245kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
8 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Rührschüssel ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire et préparer les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre à la vapeur avec le panier vapeur micro-ondes.
    • Les couper en morceaux et les laisser refroidir complètement.
    • Les verser dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Ajouter les crudités

    • Ajouter les tomates coupées en dés, l'oignon rouge émincé, les cornichons en rondelles et le concombre coupé en dés.
    • Mélanger une première fois pour bien répartir, sans écraser les pommes de terre.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger le yaourt grec avec la mayonnaise allégée et le jus de cornichon.
    • Ajouter l'ail en poudre, le sel et la ciboulette ciselée, puis mélanger à nouveau.
    • Incorporer le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Verser toute la sauce sur la salade de pommes de terre.
    • Remélanger délicatement et servir bien frais.
    Schritt 4