Skip to content
Samoussas courgette-feta et sauce au yaourt
Vorspeise

Samoussas courgette-feta et sauce au yaourt

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgette (coupée en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'olive (pour la poêle)Vorräte15 ml
  • feta (en morceaux)Milchprodukte150 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • feuilles de brick (coupées en deux)Backwaren8 Stücke
  • huile végétale (pour badigeonner)Vorräte30 ml
  • curry (en poudre)Gewürze5 g
  • yaourt (nature)Milchprodukte200 g
  • citron (pressé, sans les pépins)Obst & Gemüse1 Stück
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

251kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
8 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Backpinsel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture courgette-feta

    • Émincer l'ail et le faire revenir dans une poêle bien chaude avec un peu d'huile.
    • Ajouter la courgette coupée en petits cubes, saler et poivrer, puis laisser fondre.
    • Verser dans un saladier avec la feta en morceaux et la coriandre, puis bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Façonner les samoussas

    • Couper les feuilles de brick en deux.
    • Replier chaque demi-feuille en bande et déposer un peu de garniture à l'intérieur.
    • Replier en triangle jusqu'à fermer le samoussa.
    Schritt 2
  3. Badigeonner et cuire au four

    • Mélanger l'huile végétale avec le curry.
    • Badigeonner généreusement les samoussas au pinceau.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt avec le jus de citron pressé sans les pépins.
    • Saler, poivrer et ajouter la ciboulette ciselée.
    • Servir la sauce avec les samoussas.
    Schritt 4